Wandelgids bij een streekpad van 103 km langs de Vlaamse kust. Een wandeling van De Pannek via Niewpoort, Oostende, Blankenberge naar het Zwin. De route voert langs onverharde paden door duinen, duinbossen en natuurreservaten. De natuur staat in contrast met de vaak smakeloze hoogbouw. De route is opgedeeld in vier etappes van ca. 25 km. De gids heeft dezelfde opzet als de gidsen van Nederlandse langeafstandspaden: heldere kaartjes, routebeschrijvingen, achtergrondinformatie bij de bezienswaardigheden onderweg en heel veel foto's. Op de bijbehorende website (QR-code in de gids), staan de overnachtingsadressen en de gps-tracks.