Boek
Nederlands

Veerkracht : onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress

Michael Portzky (auteur)
+1
Veerkracht : onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress
×
Veerkracht : onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress Veerkracht : onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress

Veerkracht : onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress

Populair wetenschappelijk boek over stress en de negatieve gevolgen hiervan, zoals burn-out, verslaving en depressie.
Extra onderwerp
Neuropsychologie, Immunologie
Titel
Veerkracht : onze natuurlijke weerstand tegen een leven vol stress
Auteur
Michael Portzky
Taal
Nederlands
Editie
1
Uitgever
Gent: Witsand, 2015
236 p. : ill.
ISBN
9789492011336 (paperback)

Besprekingen

Waarom reageren mensen zo verschillend op stress en tegenslagen? En wat is een remedie om de stress te reduceren en psychische gevolgen als burn-out, depressie en verslavingen te behandelen? Een bepalende factor hierbij lijkt de mate van veerkracht. De auteur is neuropsycholoog en ontwikkelde een vragenlijst om die factor te meten. Zijn theorie is, dat veerkracht een persoonlijkheidskenmerk is en kan worden versterkt door de juiste behandeling. Door te werken aan een gezonde stressreductie door bijvoorbeeld sport, goede voeding en sociale activiteiten lijkt het mogelijk om een grotere mentale veerkracht te ontwikkelen. De auteur bezit naar eigen zeggen een grote reputatie op het gebied van voorlichting hieromtrent, met name in de vorm van lezingen en heeft een internetlink om de toegankelijkheid te vergroten. Het uitgangspunt is dat de theorie en ook de statistische onderbouwing voor iedereen begrijpelijk moet zijn. Het gevaar bestaat dat dit ten koste gaat van de inhoud en tevens kan…Lees verder