De alcoholconsumptie is de laatste 50 jaar enorm toegenomen. Wat voor die tijd een uitzondering was is nu heel gewoon. Tegenwoordig zijn zelfs wettelijke regels nodig om het alcoholgebruik terug te dringen of onder controle te houden. Wie eerlijk naar zijn alcoholgebruik kijkt, zal wellicht moeten toegeven dat het minder kan. Je kunt zelfs helemaal zonder en de positieve gevolgen daarvan op je lijf en leven zijn enorm. We krijgen in korte hoofdstukken en kleine kaders veel informatie over alcohol en wat het met je doet. Wuif je alle bezwaren weg? Of wil je serieus een poging doen om 30 dagen niet te drinken? Alle tips en trucs komen voorbij. Test of je te veel drinkt. Wat doe je op een feestje of als je uit eten gaat? Wat zijn de ervaringen van anderen? Hoe reageert je omgeving? Volop recepten voor lekkere alcoholvrije drankjes. De informatie zet aan het denken, zonder belerend te zijn. Minder drinken is goed. Helemaal niet drinken is nog beter. Het zijn maar 30 dagen en je hebt niets te verliezen. Ga jij de uitdaging aan? Goed geschreven. Leest prettig door de korte hapklare stukjes. Voorzien van kleurenfoto’s, illustraties en grafiekjes. De cijfers zijn Vlaams maar zullen in Nederland niet veel anders zijn. Zelfs wie weinig drinkt moet dit boek lezen. Masquer le texte